Блог / Новости RSS 2.0

10 основных правил женского здоровья

Важно не только родиться здоровой и красивой, труднее сохранить все эти дары посланные Богом в течение жизни.

Необходимо соблюдать ряд простых и всем известных правил, которые помогут оставаться молодой и красивой долгие годы.


1.Рациональное сбалансированное питание. Правильное питание - это фундамент нашего здоровья.
Лишний вес создаёт серьезную угрозу для нормальной жизнедеятельности организма. Научно доказано, что женщины ожирением страдают чаще, особенно во время менопаузы. Чтобы сохранить цветущий и здоровый вид нужно избегать переедания, приема вредной пищи, уменьшить потребления быстроусвояемых углеводов.


2.Движение - это жизнь. Оставаться в подтянутой форме помогут дозированная физическая нагрузка, бег, ходьба. Даже не сложные спортивные упражнения, гимнастика поможет укрепить дыхательную системы, кости, поддержать мышцы в нормальном тонусе, и длительное время сохранить кожу в хорошем упругом состоянии.


3.Правильный уход за собой.
Уделять внимание нужно не только своей фигуре, но и состоянию волос, кожи, ногтей. По своей природе женщины более склонны к появлению целлюлита, морщин, первой седины. У мужчин кожа намного толще, морщины на ней менее заметны. С возрастом у женщин происходит большая потеря коллагена и эластина, поэтому тщательно ухаживать за лицом нужно уже с 25-го возраста. Принципиально важно подбирать только натуральные и качественный средства, которые помогают улучшить состояние кожного покрова. Главное правило - не навреди. Лучше остановить свой выбор на ухаживающей косметике созданной самой природой.

4. Оказ от вредных привычек.
Курящая женщина - это не только не красиво, но огромный риск развития ряда сопутствующих заболеваний, которые провоцирует каждая выкуренная сигарета. А чего только стоит один неприятный запах изо рта. Не стоит забывать, что женщина это в первую очередь будущая мама. И главная функция заключается в воспроизведении себе подобных.
Алкоголь можно исключить совсем, злоупотребление спиртными напитками не только может прибавить лишних килограмм, но и нанести непоправимый вред здоровью, в том числе негативно отразится на репродуктивной системе.


5.Чтобы оставаться красивой необходимо соблюдать режим сна. Сон должен быть достаточным и составлять около

9 часов в сутки. Отдохнувший организм работает правильно, нормализуется обмен веществ. Не отдохнувшая женщина внешне выглядит плохо - темные круги под глазами, бледный цвет лица никого не красят.


6.Своевременно лечить заболевания, не допускать хронизации процесса. Никогда не прибегать к самолечению. Запущенные стадии заболевания очень сложно поддаются лечению даже современными препаратами. Предупредить болезнь всегда лучше, чем лечить. Укрепить и оздоровить организм поможет закаливание, водные процедуры.

7.Позитивный настрой - секрет успеха и долголетия.
Здоровье - это не только отсутствие физических дефектов и заболеваний внутренних органов, это еще и нормальное душевное состояние.
Эмоции - отражение нашего внутреннего мира, если человек злой и конфликтный можно себе представить что твориться у него в душе.
Женщины в отличие от мужчин более импульсивны и эмоциональны, виной всему разный гормональны фон. В порыве стресса мужской пол более агрессивно реагирует на раздражитель, а женщина если и быстро вспыхивает, то всегда стремиться разрешить конфликт мирным путем. У противоположного пола чаще в ход идут кулаки.


8.Правильные мысли. Наши мысли материальны, имея позитивный настрой мы программируем себя на успех. Люди, которые всегда верят в лучшее, более успешны, менее подвержены эмоциональным перегрузкам и реже болеют заболеваниями вызванными стрессом.

9.Нужно регулярно посещать узких специалистов. В наши дни резко возрос риск онкологических заболеваний, особенно у женского населения. Рак молодеет и все чаще встречается у женщин от 35 до 45 лет. Выявление на ранних стадиях поможет сократить смертность и улучшить качество жизни после проведенного лечения. Поэтому очень важно хотя бы раз в год посещать гинеколога, врача-маммолога. Сейчас каждая третья женщина после 35 лет страдает мастопатией, рак молочной железы встречается у каждой пятой женщины после 45 лет Учёные напрямую связывают этот факт с применением вредных дезодорантов, которые содержат соли алюминия и являются пусковым механизмом в развитии этой болезни. Чтобы хоть как то себя обезопасить и снизить риск возникновения грозного недуга, необходимо использовать натуральные минеральные дезодоранты.


10.От содержания частоты в доме напрямую зависит здоровье не только женщины, но и всех членов семьи. Для уборки лучше выбирать натуральную и безопасную продукцию. Экологически чистые мыльные орехи помогут привести жилище в идеальное состояние, без вреда для здоровья. На их основе готовится рабочий раствор, который легко отмоется окна, зеркала, поверхности из ПВХ, дерева.


Важно понимать, что сохранить красоту не удастся ни одним кремом или эликсиром если будет отсутствовать внутренняя гармония. В течение всего жизненного цикла важно контролировать свои эмоции, нужно научиться управлять собой.


Забота о коже. Натуральный уход.

Кожа – это не просто мягкий покров, который выстилает человеческое тело, а самостоятельный орган, несущий на себе массу жизненно важных функций.
Она защищает нижележащие ткани и органы, от трения, давления, других неблагоприятных факторов.

Препятствует перегреванию и переохлаждению организма. Помогает сохранять нормальную температуру тела и сохраняет постоянство внутренней среды организма.



Чтобы кожа долгое время оставалась красивой и здоровой очень важно содержать ее в частоте. Для очищения лучше использовать только качественные и натуральные средства – не жёсткие мочалки, лучше не из синтетических материалов. Мыло не должно содержать вредных компонентов, таких как сульфаты, парабены. Они пагубно влияют на кожный покров частично разрушают нормальную микрофлору, приводят к сильной сухости. Идеальным средством для принятия душа или ванны будет продукт растительного происхождения – мыльные орехи. Готовый раствор на их основе поможет мягко очистить кожу от загрязнений, без агрессивного воздействия.  Обращаем Ваше внимание на то, что для ухода за кожей нужны плоды Мыльного дерева сорта Трифолиатус, т.к. в нем содержатся природные мыльные вещества и еще много полезных витаминок для кожи. 


Натуральный шампунь Трофилиатус очень хорошо очищает кожу головы, смывает в ее поверхности силиконы, синтетические масла, которые накапливаются здесь за период использования обычных промышленных средств.


Потовые железы расположены практически везде. Больше всего потеют стопы, ладони, лоб.
Эти железы имеют главенствующую роль в поддержании водно-электролитного баланса, через их протоки выводятся из организма ненужные молекулы натрия, хлора, лишняя жидкость.
• Сам пот запаха абсолютно не имеет, неприятный запах появляется при размножении микроорганизмов.

Существует множество дезодорантов предотвращающих появление нежелательного аромата, но практически все они изготовлены на основе солей алюминия, которые в свою очередь рано или поздно приведут к закупорке и воспалению потовой железы. Для ухода за подмышечными впадинами идеально подходит минеральный дезодорант на квасцах, он прекрасно дезодорирует и не нарушает функцию потовых желез.

Сезонная линька или почему мы теряем волосы

Наверняка каждая девушка сталкивалась с таким явлением в своей жизни, как сезонная "линька". То, что мы теряем волосы, нас угнетает и заставляет задуматься: почему это происходит и как предотвратить потерю волос. Предупреждаем, что мы не затрагиваем серьезные проблемы, например, очаговая алопеция, где все же происходит облысение, а не линька. С такими вопросами стоит идти напрямую к трихологу и проходить серьезное лечение. А линька - явление сезонное и с ней можно и даже нужно бороться.

Линька есть в каждом сезоне, и возникает она по каким-либо причинам, которые будут рассмотрены далее.

 

Почему так происходит?

Для весеннего и осеннего периодов характерным является не только авитаминоз, но переохлаждение кожи головы. То есть чаще всего девушки попросту не носят головной убор, тем самым подвергая свои волосы на линьку.

Летом волосы и кожа головы подвержены УФ-воздействию, а зимой - частые перепады температуры.

 

 Какое количество теряемых волос является нормой, а какое нет? Когда стоит паниковать?

 

От 9 до 16 тысяч волосинок живут на нашей голове. Исходя из этой огромной цифры ясно, что утрата нескольких десятков не наносит весомого вреда.  Ежедневное выпадение волос – вполне нормальное явление для здорового организма, если оно варьируется от 50 до 150 волосков в сутки.

выпадают волосы

Стоит насторожиться, если вы заметили, что луковицы выпавших волос не белого, а темного цвета или же ежедневная норма выпадения волос превышена.

 

Самые эффективные методы борьбы с выпадением волос в домашних условиях.

Самая частая процедура, которой подвергаются наши волосы и кожа головы – это их мытье.

Увы, но неправильно подобранный шампунь может являться стрессом для волос, в этом случае мы советуем попробовать средство Мыльные орехи, которые являются прекрасным натуральным мыльным средством. Они не только безвредны по своему составу, но и благотворно влияют на кожу головы, борется с перхотью и является природным себорегулятором.

мочалка

 

Вы можете использовать как цельные плоды, так и наш шампунь Трифолиатус, который на 100% состоит из перемолотых плодов мыльного дерева сорта Sapindus Trifoliatus.

К шампуню можно добавить натуральный бальзам Амла и кондиционер Шикакай. Они  укрепят луковицы и корни волос, а также помогут справиться с сечением и подарить блеск волосам. Эффективными признаны и маски из бесцветной хны. Её тоже можно использовать на пару с Мыльными орехами.

 

Использование природных средств  вместо химических шампуней и масок – самое эффективное и простое решение для того, что бы остановить линьку и вернуть волосам блеск, густоту и шелковистость.

 

 

 

Мухаметьева Елена, бьюти-блогер

Скидки для подписчиков VK.com

Вступайте в нашу группу в VK и получите скидку на первый заказ 5%. Для получение скидки в примичаниях укажите VK (или ВК)

И так же в примечаниях  указывайте  Ваше  имя в контакте, если оно отличается от имени, которое они указали в заказе.


Наша группа: https://vk.com/naturakrasa



Амла, Шикакай, Мыльные орехи: применение

Ополаскиватель для волос

Используйте отвар из Амлы, Шикакая и Мыльных орехов в качестве ополаскивателя после мытья волос Вашим любимыи шампунем или мылом. Это самый простой, но наиболее долгий путь к шикарным волосам.



      1. Взять небольшую горсть плодов амлы, шикакая и мыльных орехов (примерно по 1-2 шт. каждого)  и размочить в 1 л. теплой воде в течении 20-30 мин.. или отварить небольшое количество плодов на медленном огне в течении 5мин. Для отвара вам понадобится 1 стакан воды, который потом разбавить холодной водой до нужной температуры.  Полученный отвар из плодов можно использовать для ополаскивания волос или умывания. Плоды необходимо высушить и их можно использовать повторно.

    2. Горсть плодов положить в хлопковый мешочек ( мешочки есть на дне упаковки Мыльных орехов) и бросить в ванну перед купанием. После мытья протереть тело и кожу головы этим мешочкам, как мочалкой. Мочалку потом нужно положить в морозилку до следующего раза. Использовать ее можно 3-5 раз.

купить

Маски для волос

Очень полезно делать различные маски для волос и использованием настоя или отвара из плодов Амлы, Шикакая и Мыльных орехов. В качестве основы можно использовать такие ингридиенты как ржаная мука, косметическая глина, желатин, семена льна и др.

Взять 1-2 ст.л. травяного порошка (косметическая глина, ржаная мука, семена льна и пр.) залить отваром плодов до состояния густой сметаны. Для сухих волос можно добавить 1 -3 ч.л. раститльного масла: горчичное, оливковое, льняное, кокосовое или др. 

Тщательно перемешать и нанести смесь на кожу головы, а затем распределить  по всей длине волос. Оставить на голове на 20-30 минут.

Для усиления эффекта можно одеть резиновую шапочку и укутать голову полотенцем. Затем смыть  шампунем или Мыльными орехами.

 Купить



Мытье волос

Самый трудоемкий, но самый эффетивный способ реанимировать Ваши волосы.

Существуют три основных способа мытья волос Мыльными орехами:
1. Целыми Мыльными орехами, положенными в тканевый мешочек или Мочалкой наполненной Мыльными орехами, так же туда можно добавить по 2 шт. плодов Амлы и Шикакая
2. Настоем или отваром Мыльных орехов, с плодами Амлы и шикакая
3. Порошком полученным из перемолотых Мыльных орехов, и залитым отваром Амлы и шикакая.

Как правило каждый выбирает для себя наиболее приемлемый и удобный способ. Выбор способа зависит от длины и жирности волос, а также личных предпочтений.

Ниже каждый из способов будет рассмотрен более подробно.

Общие рекомендации для всех способов:
1. Количество Мыльных орехов указано весьма условно, т.к. у Всех у нас разные характеристики волос: сухие или жирные, длинные или короткие, тонкие и толстые и т.д. Кроме того в разных регионах разная жесткость воды. Поэтому если у Вас не получилось первые 2-3 раза, попробуйте поэксперементировать с количеством орехов, поверьте, это того стоит.
2. Чем длиннее, гуще, толще, жирнее у Вас волосы - тем больше нужно орехов.
3. Чем жестче вода в Вашем регионе, тем больше нужно орехов.
4. Берегите глаз, при попадание раствора Мыльного ореха в глаза будет сильно щипать. В этом случае надо просто промыть глаза холодной, проточной водой.
5. Как правило нужно некоторое время, что бы волосы привыкли к Мыльным орехам. Если шампунем Вы мыли голову каждый день, то по началу Мыльными орехами возможно тоже нужно будет мыть каждый день. Но по мере привыкания волос к новому средству,необходимость в мытье волос волос будет уменьшаться.

 

Способ № 1.

В каждой упаковке Мыльных орехов есть хлопковый мешочек на дне коробки. Положите в него орешков, так что бы он был набит почти полностью, но не очень плотно. Добавьте туда по 2 шт. плодов Амлы и Шикакая.

Бросьте мешочек в теплую воду, что бы он  размок.
Если Вы моетесь в ванне, то киньте прямо в ванну, пока набирается вода. Если Вы моетесь только под душем - замочите в небольшой емкости с водой.
Хорошо смочите волосы и массируйте голову этим мешочком, периодически смачивая его водой т.к. моющее средство сапонин выделяется при взаимодействии с водой.
Отложите мешочек в сторону и помассируйте голову руками, если при этом пена от Мыльного ореха еще сильнее размыливается, то волосы чистые и их осталось только промыть проточной водой.
Если пены на голове не ощущается, промойте волосы проточной водой и еще раз помассируйте мешочком.
Мешочек надо часто смачивать и выдавливать из него пену.
Этот мешочек с одними и теми же орехами можно использовать несколько раз, пока выделяется пена.
После каждого использования мешочек надо убирать в морозилку, что бы плоды в нем не испортились.

 

Способ № 2

Возьмите несколько орешков, положите их в мешочек (15-30 шт.), ту да же можно добавить по 2-3 шт. плодов Амлы и Шикакая, залейте двумя стаканами воды и кипятите на маленьком огне примерно 15минут. Когда раствор остынет, отожмите мешочек, чтобы выделилось как можно больше сапонинов и еще раз доведите до кипения. 
Хорошо смочите волосы и нанесите отвар, массируя кончиками пальцев кожу головы, и так несколько раз, пока не появится пена и не начнет хорошо размыливаться. Это признак того что голова и волосы чистые.

Можно приготовить более концентрированный отвар. Для этого надо взять в 2 раза больше орехов.
Когда отвар будет готов его надо вылить в небольшой тазик и разбавить теплой водой до комфортной температуры. И в этом растворе нужно мыть волосы: окуните волосы в раствор и как-бы стирайте их руками, смачивайте этим раствором кожу головы и массируйте ее кончиками пальцев. 
Затем промойте волосы проточной водой.



Способ № 3

Возьмите несколько орешков (20- 30 шт.) перемелите их в кофемолке. Этот порошок положите в чашечку и залейте горячим отваром Амлы и Шикакая до консистенции густой сметаны. Дайте немного остыть. Затем эту массу равномерно нанесите на волосы. Помассируйте и смойте проточной водой.
При смывании не стоит беспокоится что не все частички порошка вымываются. Когда волосы высохнут - они легко удаляться при расчесывании.

 

В завершение можно использовать Ваш любимый кондиционер для волос.

Купить

Самое выгодное предложение здесь.

Масло амлы

Амла сама по себе не маслянистое растение. То масло Амлы, что продается это инфузное масло. Т.е. берутся плоды Амлы и заливаются любым маслом. Это очень легко сделать дома самостоятельно, в этом случае Вы можете взять именно то масло, что наиболее подходит именно для Ваших волос и быть уверенной в его качестве.



ПОЧЕМУ НЕ СТОИТ ПОКУПАТЬ ГОТОВОЕ МАСЛО АМЛЫ

Если Вы покупаете готовое масло Амлы, то неизвестно еще, что оно больше принесет пользы или вреда. Вот, например, состав одного из таких масел:

Dabur масло Амлы

Средство позиционируется как натуральное, но по факту является средством с косметическим эффектом.
 Парафиновое масло и и силиконы образует пленку на коже головы и волосах, отсюда и столько восторженных отзывов, но это только внешний вид, здоровья волосам на мой взгляд средство не прибавит, т.к. кожа головы не дышит из-за пленки

(http://kosmetista.ru/blog/concilium/18551.html)



Поэтому, настоятельно рекомендуем Вам покупать Амлу и делать масло самостоятельно, что бы быть уверенными, что ничего кроме плодов Амлы и натурального масла в составе нет. И тогда масло Амлы действительно принесет огромную пользу Вашим волосам и всему организму в целом.

Масло Амлы (инфуз) - масляный экстракт - это масло, настоянное на траве, цветах, коре или семенах. В результате процесса настаивания, масло дополнительно к своим свойствам приобретает свойства растений.

 Настоянные масла могут использоваться как самостоятельно, так и в качестве маслоносителей или в составе смесей.



ИТАК, КАК ПОЛУЧИТЬ МАСЛО АМЛЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 

Масла для настаивание следует выбирать стабильные (со срокам хранения больше года). Желательно чтоб масло было холодного отжима: Абрикосовое , Авокадо, Арбузное, Виноградных косточек, Жожоба, Кунжутное, Маковое, Персиковых косточек, Пшеничных зародышей, Сасанквы

 

Сырье для настаивания

С одной стороны, чем мельче сырьё, тем лучше идёт экстрагирование, с другой - мелкий порошок может слежаться на дне. Поэтому, мы рекомендуем взять плоды Амлы.

порошок Амлы

Инфузное масло из сухих плодов Амлы или порошка Амлы. Холодный метод:

 1. Возьмите исходное сырье: плоды или порошок Амлы.

 2. Поместите Амлу в сосуд, который плотно закрывается, и добавьте базовое масло (оливковое, миндальное, кунжутное и т.д.) Количество масла должно быть достаточным для того, чтобы полностью покрыть растения.

 3. Хорошо перемешайте смесь.

 4. Дайте растениям осесть, затем добавьте еще масла так, чтобы толщина слоя масла над растительной смесью составляла примерно 0.6 см. Некоторые легкие растения сначала будут всплывать. В этом случае нижний слой масла должен быть примерно 0.6 см.

 5. Многие высушенные растения поглощают в себя и эти 0.6 см масла. Проверьте вашу смесь через 24 часа. Если это произошло, добавьте еще масла, чтобы оно покрывало сухие растения.

 6. Плотно закройте сосуд.

 7. Поместите его в бумажный пакет или в коробку, чтобы защитить от света, и поставьте на солнце на 7 или 10 дней (или в теплое место) для настаивания.

 8. Каждый день через каждые два часа (или, по крайней мере, несколько раз в день) встряхивайте или перемешивайте смесь.

 9. Когда процесс закончится, процедите смесь, отделив масло от растений, после чего отожмите оставшуюся массу.

 10. Дайте настою отстояться в помещении в течение нескольких дней, затем декантируйте (аккуратно слейте, не поднимая осадка) масло и отфильтруйте осадок.

 11. Разлейте масло в стеклянные, плотно закрывающиеся флаконы, подпишите и храните в прохладном темном месте.

 

 плоды амлы

 

Инфузное масло из сухих плодов Амлы или порошка Амлы. Метод горячего томления.

 1. Измельчите сухие растения до порошкообразного состояния.

 2. Добавьте базовое масло в следующей пропорции: на одну весовую часть порошка — 5 частей масла (или другое подходящее соотношение в зависимости от свойств порошка). На самом деле для этого способа количественное соотношение не слишком важно, так как свойства получающегося продукта от этого не зависят.

 3. Поместите на водяную баню (можно взять устройство для приготовления йогуртов, электрическую жаровню для мяса или любое другое устройство, которое позволит контролировать температуру около 36-38 С). Некоторые люди помещают масло в духовку, используя для контроля лампочку температуры нагрева, но этот способ нежелателен. Иногда вместо спокойного томления масляной смеси в печи, происходит самопроизвольное возгорание масла из-за случайно повернутой ручки нагрева духовки до более высокой температуры.

 4. Хорошо перемешайте смесь, поставьте ее в нагретый до 36-38 С термостат (водяную баню) и закройте масляно-травяную смесь крышкой.

 5. Такой процесс томления с использованием слабого нагрева называется дигерирование. Идеально, если вам удастся продолжать процесс нагревания в течение 10 дней и ночей при температуре примерно 36-38 С, помешивая смесь каждые два часа. Для контроля температуры используйте термометр.

 6. Когда процесс настаивания закончится, процедите смесь, отделив масло от растения, после чего отожмите оставшуюся массу. Не фильтруйте теплое или горячее масло.

 7. Дайте маслу настояться в течение нескольких дней, затем декантируйте (аккуратно слейте, не поднимая осадка) и профильтруйте.

 8. Разлейте масло в стеклянные, плотно закрывающиеся флаконы, подпишите и храните в прохладном темном месте.

 

Как применить оставшееся сырьё

Растительное сырьё, которое остаётся после того, как масло уже использовали, или слили, содержит много полезных веществ.

Если вы готовили Травное масло из сочных трав, то из осадка можно делать косметические маски на зону шеи и зону декольте.

!Очень важно, проверьте сначала, нет ли у вас аллергической реакции!

 

Масляные маски делать как обычные на 10-20 минут. После того как убрали маску, не нужно смывать масло мылом, лучше снять остатки масла салфеткой.

Такая маска способствует повышению упругости кожи, заживляет мелкие ранки, убирает мелкие морщинки, делает кожу гладкой и бархатистой. Выводит наружу свободные радикалы, а внутрь поставляет витамины, фруктовые кислоты и другие полезные вещества.

Кроме того этот осадок - замечательное средство по уходу за сухими участками кожи, такими как локти, колени и стопы. Достигается эффект лёгкого пиллинга.

Очень эффективно это средство в русской бане или сауне.

Купить Амлу для приготовления масла, Вы можете в нашем интернет-магазине.

 

(пусто)
 
Работает на основе WebAsyst Shop-Script